"Hij wiens dosha’s in harmonie zijn, wiens spijsvertering goed is, wiens lichaamsweefsels normaal functioneren, wiens uitscheidingsfuncties in evenwicht zijn, en wiens Zelf, geest en zintuigen altijd vol geluk zijn, hem noemt men een gezond mens."
Uit het laatste blijkt het belang wat ayurveda hecht aan geestelijke gezondheid. Geestelijke en lichamelijke gezondheid zijn onafscheidelijk. In ayurveda worden spirituele oefeningen als gebed, meditaties en leefregels gegeven om de algemene gezondheid te bereiken. Het lichaam is het voertuig van onze ziel. Het lichaam moet verzorgd worden om de ziel optimaal te ‘vervoeren’ en de geest dient gevoed te worden zodat het de heldere leidsman van het lichaam kan zijn.